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    榴莲的三大功效
    时间:2011-05-09

        榴莲号称“水果之王”,很多朋友都知道吃榴莲可以大补,但是榴莲的营养价值都有什么,大家却说不清楚。请看小编榴莲的营养价值剖析,带大家走近“水果之王”。  成熟的榴莲会散发类似硫化物的气味,而且难以掩盖,甜而奇臭,榴莲属于热性最大的水果,山竹最能调和这一点。榴莲的营养价值丰富,下面我们来剖析一下。

      榴莲的营养价值一:补益身体

      榴莲热量极高,每100克榴莲含热量147.00千卡,更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素,因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。

      榴莲的营养价值二:缓解经痛

      榴莲性热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用,同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升,可以极好的调节寒性体质的朋友。

      榴莲的营养价值三:开胃促食欲

      榴莲的气味跟人的感觉截然不同,有的人觉得很臭很恶心,有的人却觉得气味芳香,韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动。  虽然榴莲的营养价值丰富,大家也要注意可食用人群,榴莲富含热量、糖分,肥胖朋友要少吃,和糖尿病患者不宜吃,同时榴莲含有较多的钾,因此肾病及心脏病人应少吃。


    编辑:何文洁
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